以下内容关于《
三角肌多久练一次好呢(三角肌几天练一次最好)
》的解答。1.三角肌一周练几次最好2.三角肌几天练一次最好3.三角肌一周练几次最好4.三角肌后束练出型要多久1、虽然说角肌不能每天都练，需要时间休息恢复，但是想要练出强壮的角肌也是需要经常锻炼刺激的，因此最好1-2天练次，周练个2-3次。
2、角肌锻炼可以分为前束、中束、后束，因此在锻炼角肌时要保证同部位周两次的频率。
ps:(三角肌要练多久才成型)
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三角肌几天练一次最好
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