以下内容关于《
1、用黑米磨豆浆确实可以提供多种营养成分，但是记住不要空腹喝，正确方式是同时使用些淀粉类，例如油条，面包，馒头等等，这样就可以让黑米豆浆被吸收营养，同时又不会出现消化困难，由于是草本食材，所以黑米粥也有膳食纤维，自然不会出现消化困难，所以只要是适合的人群都可以放心饮用，但是有部分人在饮用黑米豆浆后会出现腹胀，腹泻，胃部胀痛，这和黑米当中的嘌呤过高有关，如果长期嘌呤过高，同时患有痛风就尽量不要食用黑米。
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