以下内容关于《
春天湿气重吃什么好？春天湿气重吃什么菜？
》的解答。1.春天湿气重吃什么菜好2.湿气重的人吃什么蔬菜好3.湿气重了吃什么菜比较好4.春天湿气重吃什么好1、薏米：薏米是我们生活中最常见的祛除湿气的食物，很多人每天都会煮上碗薏米红豆粥来排毒去湿气。
2、其实，除了祛除湿气之外，薏米还有利尿消肿、清热排毒的功效。
ps:(湿气重适合吃的蔬菜)
3、所以说，想要祛除体内湿气也好，想要减肥也好，薏米都是很不错的选择。
4、山药：可能很多人都不知道，体内湿气太重主要是因为脾不是很好，所以说，想要祛除体内湿气的话，就需要健脾补脾。
ps:(秋季湿气重吃什么食物)
5、而山药就拥有很好的健脾补脾的功效，除此之外，山药无论是做汤还是做菜，都很好吃，所以说，如果想要健脾补脾、祛除湿气，那么山药就是很好的选择。
6、苦瓜：很多人都知道，苦瓜是可以很好的防癌的。
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7、其实，苦瓜的功效不仅仅如此，苦瓜还具有清热祛暑、降血压、降血糖、利尿益气的功效。
8、这主要是因为苦瓜当中含有奎宁，奎宁具备清热祛暑、降血压、降血糖、利尿益气等功效。
ps:(冬天吃什么菜去湿气好菜谱)
9、而说到苦瓜最鲜少人知的功效，那就是祛除湿气了。
10、所以说，在这个季节，吃苦瓜的好处可是多多的哦。
ps:(湿热重吃什么菜好)
11、香菇：在日常生活当中，香菇味道鲜美，可是很多人都很喜欢吃的食物。
12、而除了好吃之外，香菇的营养价值也是很高的哦，直以来，香菇都有“素中之肉”的美称，可见其营养和药用价值都是很高的。
13、除了营养价值高之外，香菇因为常年生长在阴暗潮湿的地方，所以抗湿气的能力和祛除湿气的能力都是很强的，所以说，如果体内湿气过重的话，做菜的时候选用香菇作为食材可是很不错的呢。
14、绿豆芽：因为绿豆芽的卖相不怎么好看，所以很多家庭做菜都不怎么爱买绿豆芽。
15、如果是这样的话，那么你的损失就太大了呢。
16、因为绿豆芽虽然说卖相不好看，但是营养价值却是相当的高的哦。
17、绿豆芽当中不仅含有蛋白质、维生素和胡萝卜素，还含有人体所需要的钙、磷、铁等多种矿物质。
18、最主要的是，绿豆芽还具有很好的祛除湿气的功效，体内湿气重、便秘等症状的患者，都可以适量的吃些绿豆芽来缓解。
19、红豆：说到补血，很多人都会想到红豆。
20、而说到祛除湿气的话，很多人就不会理会红豆了。
21、其实，这个想法可是大错特错的哦，因为红豆对祛除湿气也是具有让人意想不到的功效的。
22、而且，将红豆和绿豆、黑豆起煮的话，祛除湿气的功效将会更加的显著。
总结：以上就是编辑：【星月】整理原创关于《
春天湿气重吃什么菜好
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