燕麦可以去水肿吗(燕麦可以去水肿吗)

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1、燕麦粥也是去水肿的首选食物。

2、燕麦丰富的纤维素可以增加饱腹感降低血脂和胆固醇，消水肿的功效更加不在话下。

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3、但是吃燕麦最好自己煮。

4、将天然燕麦和适量的水熬煮开即可食用。

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5、如果早餐吃燕麦也可以和牛奶搭配，营养又减肥。

总结：以上就是编辑：【晚星】整理原创关于《

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