以下内容关于《
吃释迦果有什么好处(怀孕吃释迦果有什么好处)
》的解答。1.释迦果的功效营养价值2.释迦果有什么营养3.释迦果的功效营养价值4.吃释迦果会上火吗1、果实营养极其丰富，每100g释迦果果肉组织营养成分的含量：水分为8.36g，可溶性固形物18.0%-26%，脂肪0.14%-0.3%，矿物质0.6%-0.7%，碳水化合物29%，钙0.2%，磷0.04%，铁0%，有机酸为0.42%，含总糖13%-18.3%，维生素C为265mg，蛋白质含量为55g等含有很多人体所需的物质。
2、释迦果的保健作用：营养极丰富，热量极高，能养颜美容、补充体力、清洁血液、健强骨骼、预防坏血病、增强免疫力、抗癌。
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3、自古称为上等滋补品，营养价值极高。
4、国外在长时间的野外科学探险考察活动中，释迦果粉几乎是不可缺少的必备品。
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5、它可以及时地补充人体对维生素C的需要量，能有效地避免维生素C缺乏，起到辅助食疗作用。
6、它具有降血糖的功效，在国外常用来治疗糖尿病。
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7、糖尿病患者经常食用番荔枝，对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用。
8、释迦果纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便。
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9、释迦果还是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，能美白肌肤。
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