三伏天身体最怕什么事一(三伏天是什么)

编辑: 钮勇太  时间: 2022/2/22 18:48:03  标签: 伏天

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  • 1、颈椎最怕吹天气热自然很多家庭都长时间开着空调,颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病变,形成肌肉和皮下组织的慢性炎症,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。

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    2、建议室内空调温度不要低于25摄氏度,肩背部不要直对着空调,如果温度不能自行调节,可以在肩上搭个披肩,晚上洗个热水澡。

    3、喝水最怕快由于气温高,身体缺水速度也会加快,很多人习惯大口大口地喝水。

    4、如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,心脏不好,尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状,严重的可能导致心肌梗死。

    5、因此,夏天喝水不能喝太快,要少量多次。

    6、每次只喝100~150毫升,身体吸收得更好,也不能贪凉,10度以上的温水对身体最好。

    7、眼睛最怕晒在烈日下,眼睛是最脆弱的器官。

    8、专家提醒,眼睛喜凉怕热,不注意防晒,很容易提前老化,并引发各类眼疾。

    9、如果要在上午10点到下午4点外出,最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞,太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳。

    10、可以多吃点养眼的食物,比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等。

    11、夏天细菌繁殖快,尽量少用手揉眼睛。

    12、流水洗脸,可减少眼睛疾病。

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