以下内容关于《
吃雪莲果可以减肥吗?雪莲果怎么吃能减肥?
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2、做法：老母鸡洗净，斩成大块，放入沸水中焯下，捞起沥干水。
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3、雪莲果去皮切成滚刀块，姜切片。
4、瓦煲内注入适量清水，放入鸡块、姜片大火煮沸，改小火煲1小时。
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5、加入雪莲果，再大火煮沸，小火煲半小时，加盐调味即可。
6、菊花瘦肉雪莲果材料：雪莲果，猪瘦肉，干菊花。
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7、做法：将雪莲果洗净去皮，削切成片片雪莲果片。
8、把猪瘦肉切成肉片，放酒、盐腌制会。
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9、干菊花开水泡开。
10、锅里水开后，把肉片、雪莲果片菊花汤水起倒入。
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11、煮炖开后，加盐即可。
12、功效：清肝解毒去火、润肠通便等功效，有效的防治面痘、暗疮，也是养颜美容的天然保健品。
13、雪莲果小炒材料：雪莲果500克，红萝卜50克，土豆100克，橙汁250ml，白醋适量，砂糖10克，油10克，玉米淀粉10克。
14、做法：雪莲果、红萝卜、土豆洗干净去皮切小块备用，雪莲果需用热水快速煮下阻止表面氧化变黑。
15、所有材料放入油锅炸至表面金黄色晾干油备用，玉米淀粉加点水做个芡汁备用。
16、橙汁、白醋、砂糖混合后加入锅内(不加任何油)慢慢熬热至砂糖溶化后，加入芡搅拌至适合自己的粘稠状态后把炸好的材料加入内快速翻炒，让材料均匀粘上酱汁。
17、所有材料均匀粘上酱汁即可熄火装盘。
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