以下内容关于《
1、由于雪莲果有着很好的败火，以及通便的作用和效果，所以生活中很多人想要通过大量吃雪莲果来改善身体问题，其实这是不正确的，般成年人天吃300克雪莲果足矣，如果是用量太大的话，就会造成肠胃不适的常见问题，而且还有可能引起其他的身体问题，所以说吃雪莲果的时候，也应该做到适量，如果年龄比较小的人群，般最多每天吃30克雪莲果。
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