以下内容关于《
什么是橄榄油呢 橄榄油有什么作用呢
》的解答。1.橄榄油有什么作用呢你2.橄榄油有啥作用?3.橄榄油有啥作用4.什么是橄榄油呢1、促进血液循环橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。
2、在阿尔特米斯·西莫普勒斯博士所着的《欧咪伽健康。
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3、简单易行的长寿计划》书中提到食用油中ω-6脂肪酸会使动脉收缩，从而迫使心脏超负荷工作，造成高血压。
4、而橄榄油中的ω-3脂肪酸能增加氧化氮这种重要的化学物质的量，可以松弛你的动脉，从而防止因高血压造成的动脉损伤。
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5、另外ω-3脂肪酸还可以从两个方面防止血块的形成。
6、第一，它能降低血小板的黏稠度，让血小板和纤维蛋白原不易缠绕在起。
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7、第二，ω-3脂肪酸能降低纤维蛋白原的量，也就大大减少了血栓形成的机率。
8、改善消化系统功能橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。
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9、它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十指肠溃疡等病的功能。
10、并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。
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11、还有润肠功能，长期食用可以有效缓解便秘。
12、保护皮肤橄榄油富含和皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽。
13、橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。
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