以下内容关于《
吃绿豆粥有什么好处?绿豆粥的功效与作用
》的解答。1.吃绿豆粥有什么功效和作用2.吃绿豆粥有什么好处?绿豆粥的功效与作用3.吃绿豆粥好吗4.?吃绿豆粥有什么功效和作用禁忌1.每100克含蛋白质21克，脂肪O.8克，碳水化合物59克，粗纤维2克，钙49毫克，磷268毫克，铁2毫克，胡萝卜素8毫克。
2.维生素B10.52毫克，维生素B20.12毫克，烟酸8毫克。
ps:(喝绿豆粥有什么好处和坏处)
3.所含蛋白质主要为球蛋白类，其组成中蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸比较少，绿豆的磷脂成分中，有磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酞肌醇、磷脂酸甘油、磷脂酚丝氨酸、磷脂酸等。
4.。
ps:(绿豆煮粥吃有什么好处)
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绿豆粥有什么营养和功效
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