以下内容关于《
菠菜吃多了会怎么样?菠菜吃多了有什么害处?
》的解答。1.宝宝菠菜吃多了有什么害处2.晚上吃菠菜有什么坏处3.晚上菠菜吃多了有什么害处4.菠菜和什么菜不能吃1、菠菜中之铁，不容易被吸收，只有1%的铁被吸收，其余99%之本身和草酸结合，不容易被吸收。
2、牛肉、肝及于肉之铁吸收率比菠菜高出20倍以上。
ps:(菠菜和什么菜不能吃)
3、菠菜它还干扰锌的吸收，也影响钙的吸收，可见菠菜不宜用来补血及补铁的辅助菜,尤其更不宜给小孩多吃。
4、虽然吃菠菜对人体有害，但也不是不能吃，只是在吃前用热水浸泡、分钟，让菠菜中的草酸部分溶解在水中。
ps:(孕妇菠菜吃多了有什么害处)
总结：以上就是编辑：【小轩】整理原创关于《
宝宝菠菜吃多了有什么害处
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