晒太阳的最佳时间是上午什么时间(晒太阳最佳时间和晒的方法)

编辑: 秋向永  时间: 2023/2/16 13:04:01  标签: 晒太阳

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宝宝晒太阳晒哪个部位?夏天宝宝晒太阳最佳时间

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  • 1.晒太阳的最佳时间是上午什么时间
  • 2.新生儿黄疸晒太阳最佳时间和晒的方法
  • 3.晒太阳最佳时间和晒的方法
  • 4.最不适合晒太阳的时间段
  • 1、时间以上午6-10时及下午4-5时为宜。

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    2、上午6-10时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢。

    ps:(最不适合晒太阳的时间段)

    3、下午4-5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。

    4、中午到下午4时这段时间,最忌长时间晒太阳,这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。

    ps:(一天当中晒太阳最佳时间)

    5、需要注意的是,在炎热的夏季,可能9点以后阳光就已经很强烈了,家长应根据实际情况调整晒太阳的时间。

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