以下内容关于《
吃什么能刺激毛囊生发
》的解答。1.吃什么激活头发毛囊2.吃什么促进毛囊生发3.吃什么对生发和毛囊好4.生发洗发水真的管用吗1、针对于脱发的人群可以经常吃菠菜，这是因为在菠菜中含有丰富的铁元素和锌元素，还有维生素a和维生素b，配合在起能够起到生发的功效。
2、同时也含有牡蛎，针对于脱发来说也有定的作用，可以生发和滋润头发。
ps:(吃什么促进头发毛囊再生)
3、也可以选择多吃些粗粮，因为谷杂粮中所含有的各种营养成分都很丰富，也能够促进身体自身的代谢和调节，对于生发很有效果，同时坚果类的食物也能够促进毛囊细胞的分化，非常有利于生发。
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吃什么激活头发毛囊
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