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2、碱性的食物可以对身体的肠胃起到促进排毒的作用，所以多吃水果蔬菜对身体有好处，因为水果蔬菜都属于碱性食物，这些食物中富含大量的粗纤维素，在身体里可以促进肠胃的蠕动，增加排便，加快新陈代谢的速度，将身体里的废弃物排出身体，减少毒素的堆积，对于养颜美容也有很大的帮助。
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