晚上香蕉减肥吗,香蕉早上吃还是晚上吃比较减肥

以下内容关于《

晚间香蕉减肥法 比起早上效果更好

1.这次要介绍的就是晚间香蕉减肥法和早餐香蕉减肥法最大的不同就是：①吃香蕉的时间是晚餐前的30分钟②并不是用香蕉取代正餐,在吃完香蕉后30分钟正常吃晚餐～晚餐相对来说会摄取较多热量，在晚餐之前先吃根香蕉，自然就会减少晚餐的量，也能减少因为太饿而暴食的风险，这就是晚间香蕉减肥法的魅力?吃的重点是慢慢咀嚼并进食2根香蕉。

2.搭配大约200ml（杯）的热水或是茶（无糖）起食用。

ps:(香蕉早餐减肥法)

总结：以上就是编辑：【廉法新】整理原创关于《

晚上香蕉减肥吗

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