以下内容关于《
孕妇饮食注意(孕妇饮食注意事项)
》的解答。1.怀孕要注意什么饮食禁忌2.怀孕不能吃什么?要注意什么?3.怀孕要注意什么饮食禁忌4.孕妇要如何调养自己1、孕妇需要营养，保证胎儿的生长，因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10～20%。
2、如早孕反应的恶心、呕吐，可采取少量多餐，饮食宜清淡，易消化，可吃些酸枣、桔子等酸味水果，而不宜吃腌菜之类。
ps:(怀孕需要注意什么饮食)
3、孕中期3个月，胎儿每天增重10克，孕妇食量应有所增加。
4、因为子宫胀大压迫肠道，容易造成便秘，所以孕妇宜多吃蔬菜，多饮水。
ps:(怀孕三个月饮食应该注意什么)
5、孕后期3个月，胎儿增重倍，大脑细胞激增，是孕妇营养关键阶段，要注意数量充足、合理均衡的膳食。
6、孕期在中后期每天平均膳食要额外增加9克优质蛋白，相当于吃300克牛奶，只鸡蛋或50克瘦肉，如果是植物性蛋白则要多吃15克，相当于200克豆腐或大米。
ps:(怀孕了饮食方面要注意些什么)
7、孕期血容量猛增30%，需要700毫克铁来制造红血球，是平时的倍，宜多吃瘦肉、禽、鱼等动物性食物，每周吃次猪肝，避免贫血，但不宜饮茶。
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孕妇饮食注意事项
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