以下内容关于《
高血脂病人可以运动吗？高血脂病怎么怎么运动？
》的解答。1.运动与高血脂2.高血脂适合做什么运动3.高血脂应该做哪些运动4.高血脂病人可以运动吗1、散步。
2、对于较严重的高血脂而言，散步是比较合适的项运动，据介绍，长时间的慢步，舒张压将明显下降。
ps:(高血脂的运动疗法)
3、每天早上、黄昏，临睡前到湖边、公园等空气清新的地方进行半个钟的散步可以明显降低血压。
4、慢跑。
ps:(高血脂的饮食方面更活动方面需要哪些)
5、对于轻度高血脂患者来说，每天坚持慢跑半个钟，可以促进血液循环，争强消化功能，缓解压力。
6、不可过急，减少高血压发作的危险。
ps:(血脂 运动)
7、太极拳。
8、太极拳的动作柔和，帮助意念集中，达到心境宁静，可以大大消除精神的负担。
ps:(高血脂应该选择怎样的运动)
9、对降低血压有很好的作用。
10、高血脂患者主要选用中医疗体操、羽毛球、太极拳、等。
ps:(高血脂患者的饮食)
11、还可以缓慢上下楼梯或进行自行车锻炼。
12、或快走和慢跑相结合，速度：110～120步/分。
13、另外，还可以辅助放松练习：太极拳(剑)、柔力球、徒手体操。
14、其中，步行为较多患者喜爱。
总结：以上就是编辑：【月落荒城】整理原创关于《
运动与高血脂
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