以下内容关于《
紫甘蓝热量高吗？吃紫甘蓝可以减肥吗？
》的解答。1.吃紫甘蓝能减肥吗2.紫甘蓝热量高吗？吃紫甘蓝可以减肥吗？3.每天吃紫甘蓝一星期能减肥多少4.紫甘蓝直接吃减肥法1.紫甘蓝每100g含卡路里19大卡，单位热量较低。
2.摄入19大卡热量相当于做以下运动：走路5分钟、跑步2分钟、跳绳1分钟、健美操4分钟。
ps:(紫甘蓝的热量)
3.每100克紫甘蓝的热量，约占中国营养学会推荐的普通成年人，保持健康每天所需摄入总热量的1%。
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吃紫甘蓝能减肥吗
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