以下内容关于《
1、还有个简单的预防方法是吸收充足的钙质。
2、可以每天服用大约1200毫克的钙，相当于饮用大杯牛奶。
ps:(补钙能缓解关节疼痛吗)
3、医学研究发现，身体中钙质充足有助于减轻经前综合征及痛经。
总结：以上就是编辑：【青花瓷】整理原创关于《