以下内容关于《
吃鹌鹑蛋有什么好处(吃鹌鹑蛋有什么好处和坏处)
》的解答。1.吃鹌鹑蛋有什么好处一天吃几个2.每天吃几个鹌鹑蛋有什么好处3.吃鹌鹑蛋有什么好处一天吃几个4.煮鹌鹑蛋用什么茶叶1、1保护视力鹌鹑蛋的核黄素含量也是鸡蛋的5倍，对整天对着电脑的办公族的视力，也有很好的保护作用。
2、2滋补女性鹌鹑蛋对月经不调的女性具有调补、养颜、美肤作用，对孕妇产前、产妇产后出现的贫血有很高的滋补效果。
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3、3增强记忆由于鹌鹑蛋中的营养分子较小，所以比鸡蛋更容易吸收利用。
4、之所以说鹌鹑蛋胜似补脑丸，还因为鹌鹑蛋中维生素D的含量较高，这是其他禽类的蛋所不能比拟的。
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5、英国曼彻斯特大学的研究人员对欧洲8个城市3000余名男士测试研究发现，维生素D水平高的人，在大脑记忆力和信息处理的测试中表现较好。
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吃鹌鹑蛋有什么好处和坏处
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