以下内容关于《
南瓜子和葵瓜籽的区别(南瓜子和葵花籽的区别)
》的解答。1.葵瓜子与南瓜子的区别2.葵瓜子和瓜子有什么区别3.葵瓜子与南瓜子的区别4.南瓜子有毒吗1、味道不同南瓜子仁口感较细腻，香气纯厚些，而葵花籽仁果肉较厚，硬些，香气更浓郁。
2、营养成分不同南瓜子和葵花籽的主要营养成分从上表中可以看出，南瓜子的热量低于葵花籽，锌和硒的含量也较葵花籽高，葵花籽中膳食纤维和矿物质含量较高。
ps:(葵瓜子和南瓜籽哪个好)
3、生素E，具有抗氧化，养颜护肤和提高免疫力等作用，不饱和脂肪酸还能促进小孩的大脑发育等功效。
4、两者都有各自的优势，根据个人偏好和食用目的来选择。
ps:(葵瓜子和葵花籽有什么区别)
5、功效作用不同南瓜子有预防糖尿病，保护神经元和提高免疫力等作用，小孩生吃葵花籽还能驱除体内寄生虫等作用。
6、葵花籽中镁钙元素协同作用能缓解神经和肌肉的紧张，葵花籽中钙元素较多能促进儿童骨骼发育和缓解缺钙并发症。
ps:(葵花籽和南瓜籽有什么区别)
7、食用人群不同南瓜子中热量较低，比较适合肥胖人群食用。
8、锌和硒含量高，小孩吃有助于提高食欲和促进大脑发育。
ps:(瓜子和葵花籽的区别)
9、葵花籽中膳食纤维含量高，能促进肠道蠕动有助于消化，适合便秘的人群食用。
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南瓜子和葵花籽的区别
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