以下内容关于《
1.对现在老年人来说，如果想要在生活中补钾的话，可以通过饮食，来帮助自己补充钾元素，因为茶叶是种包含钾元素丰富的食物，因此可以通过饮茶，帮助老年人补充需要的钾元素，还有就是多吃些富含钾元素的蔬菜，像是芹菜，甘薯，香菇，还有菠菜等，另外还有红薯，牛奶，以及鸡蛋，鲫鱼等食物中，同样包含定的钾元素，还有吃些富含钾元素的水果，像是香蕉，猕猴桃，葡萄，以及柚子等，都能帮助老年人摄取足够的钾元素，另外还有些海藻类的食物，也能包含钾元素，多吃的话，还是能有利于老年人的心脏功能，保障心脑血管健康。
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