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吃西梅有什么好处(吃西梅有什么好处与功能功效)
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2、延缓衰老。
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3、还可以防止心脏病、肺病等疾病的恶化，对身体有益。
4、维持酸碱平衡西梅具有维持酸碱平衡的作用，西梅中钾含量是非常高的，钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡，参和能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。
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5、增加胃动力其能增加胃动力，西梅中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，帮助恢复胃动力，轻松缓解便秘。
6、预防骨质流失其具有预防骨质流失的功效。
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7、西梅含有多种对骨质健康极有益处的营养素，包括钾、铜、硼和维生素K1。
8、适当的食用，能维护骨质健康。
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9、保护视力西梅是补充维生素A的最佳起原，因为它所含的维生素A不少。
10、维生素A是种脂溶性维生素。
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11、对珍爱人体肌肤和发质极为重要。
12、同时，它有助于人体的骨骼生长、牙齿发育等。
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