以下内容关于《
椰枣怎么吃？椰枣的功效与作用
》的解答。1.椰枣的营养成分和价值2.黑椰枣的营养价值及禁忌3.黑椰枣的营养价值4.椰枣怎么吃1、13g——水。
2、50g——蛋白质。
ps:(椰枣的营养及功效)
3、0.40g——脂肪。
4、78g——糖（碳水化合物），90g——纤维，0.12g——钙。
ps:(椰枣有什么营养)
5、98g——其他矿物质，如镁、铁、磷、胡萝卜素、维生素C、维生素B维生素B2等多种维生素。
6、（椰枣表皮的白色粉物为天然糖衣，可食用。
ps:(吃椰枣有什么好处)
总结：以上就是编辑：【月落荒城】整理原创关于《
椰枣的营养成分和价值
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