b族维生素指哪些食物,补充维生素b族的食物

以下内容关于《

维生素b族最佳服用时间

1、帮助补充维生素b的食物有很多，包括大米，土豆，玉米，鸡蛋，瘦肉等等。

2、另外，红薯中也含有丰富的维生素b。

ps:(维生素b2族的食物)

3、想要补充维生素b，还可以适当的吃些白菜，猪肝，羊肝，鸡肝等等食物都是不错的。

总结：以上就是编辑：【应子】整理原创关于《

b族维生素指哪些食物

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