以下内容关于《
斜方肌怎么消除
》的解答。1.斜方肌怎么消除图示2.斜方肌怎么消除3.左边斜方肌疼痛是怎么回事4.右边斜方肌疼痛是怎么回事1、斜方肌是人体的后颈部、肩颈部以及后背部的上半部分很大块肌肉，要是斜方肌很大整个人会看起来比较壮，后颈部略宽，颈部向肩部过度位置倾斜等问题。
2、斜方肌要是变大了很难消除，为了能够尽可能的不影响体态，只能够通过锻炼的方式将整个肩部水平位置抬高，从而改善垂肩的现象，般来说都是建议用负重进行角肌的训练，使用哑铃进行半卧位的上举动作，以及半俯卧位的手臂侧平举动作，这套动作可以可以锻炼覆盖肩关节的角肌，从而改善肩颈部的外形，达到个平衡视觉的效果。
ps:(怎样消除斜方肌)
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斜方肌怎么消除图示
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