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2、维生素C是我们生活中较为常听的，般补充维生素C我们会通过吃含维生素C的水果等进行补充，维生素C能增强身体免疫力，免疫力低时可适当补充维生素C。
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3、维生素D主要是促进皮肤细胞生长、分化及调节免疫功能作用，如果缺乏容易导致佝偻病的出现。
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