以下内容关于《
江瑶贝的功效与作用
》的解答。1.瑶柱的营养价值及功效2.江瑶贝的功效与作用3.江瑶贝家常吃法4.新鲜江瑶贝吃法1、江瑶贝最家常的做法大概就是熬粥了，大家平时在日常生活中也可以适时的熬制来吃，对身体健康都是很有帮助的。
2、第一，要准备好适量的江瑶贝，清洗干净之后，放置边，然后就是常规的洗米步骤了，洗好之后先把粥熬制好，快要熟的时候就可以把江瑶贝放进去了，再加入自己喜欢的调料以及配菜，熬粥的时候适当的加入些鸡肉都是可以的。
ps:(干贝和瑶柱的功效和作用)
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瑶柱的营养价值及功效
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