以下内容关于《
乌饭子的功效与作用
》的解答。1.乌饭子的功效与作用及禁忌2.乌饭子的功效与作用3.乌饭子怎么吃4.吃乌饭的禁忌1、第一是具有促消化的作用，它体内含有的成分能够促进肠道对食物的消化和吸收，还可以改善消化不良和便秘的症状，有效减轻腹胀腹痛的现象。
2、第二是具有安神的作用，在睡觉前服用可以促进睡眠，改善睡眠质量，还可以起到镇静，宁心的作用。
ps:(乌饭子的功效和副作用)
3、第三是具有止咳的作用，对于久咳的人群来说，适当服用具有止咳化痰的作用，还可以缓解咳嗽引起的支气管炎症状，对于女性来说，坚持服用乌饭子具有补血的作用，改善贫血以及病后身体虚弱的症状。
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乌饭子的功效与作用及禁忌
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