吃生瓜子有什么好处和坏处,吃南瓜子有什么好处和功效

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南瓜子可以多吃吗?南瓜子吃多了有什么副作用

1、虽说南瓜子里含有非常丰富的营养物质:铁、锌、镁、锰和健康的脂肪.但是它同样也有定的副作用,比如南瓜子里面有丰富的脂肪,所以吃多了,容易使人发胖。

2、而且南瓜子有小毒,会影响肝脏功能.因为南瓜子吃多了之后,会有恶心的感觉,那是因为南瓜子太油腻了,你的肝吃不消.所以患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说,不宜食用南瓜子.南瓜子不要生食,生食不但口味不好,而且食用后的保健作用不大.已经氧化腐败的南瓜子不要食用,食后容易引起恶心、呕吐、腹痛.南瓜子不要和羊肉同食,否则可能会引起腹胀、胸闷等症.胃热病人宜少食,否则会感到脘腹胀闷.食用南瓜子应适量,次不要吃得太多,曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道.南瓜子甘平无毒,但是,过多食用南瓜子会导致头昏.另外胃热病人要少吃,否则会感到脘腹胀闷。

ps:(吃南瓜子对胃好不好)

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吃生瓜子有什么好处和坏处