以下内容关于《
熬夜后如何缓解(熬夜的黑眼圈怎么快速消除)
》的解答。1.熬夜的黑眼圈怎么快速消除2.熬夜后如何缓解3.熬夜后如何缓解4.熬夜后补觉有用吗1、熬夜之后不要起得太晚，在超过9点后容易越睡越困，还会影响我们的睡眠质量。
2、睡醒之后用双手的手指肚从额头向颈后反复的揉、百下，这样可以缓解熬夜后带来的疲劳。
ps:(熬夜后如何缓解疲劳)
3、中午小憩30分钟，中午补充下睡眠比赖床到中午更提。
总结：以上就是编辑：【心如静水】整理原创关于《
熬夜的黑眼圈怎么快速消除
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