以下内容关于《
吃米饭有什么好处?米饭的功效与作用
》的解答。1.吃米饭的好处和作用2.吃米饭有什么好处?米饭的功效与作用3.吃米饭的好处和坏处4.吃米饭的好处和作用用英文1.助消化：米汤有益气、养阴、润燥的功能，性味甘平，有益于婴儿的发育和健康，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。
2.降压：大米粥和米汤中所含的优质蛋白质，可以使血管保持柔软，达到降血压的目的。
ps:(米饭的功效和作用禁忌)
3.明目：可预防治疗眼部干燥、视力模糊、结膜充血，视神经炎、双眼下垂、瞳孔扩大、近视等眼部疾病。
4.止烦：含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，起到镇静安神的作用。
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5.含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳，帮助睡眠。
6.止泻：适宜脾虚型腹泻患者，症状是：久泻不愈、面色萎黄、食欲减退、大便稀薄且有不消化食物。
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总结：以上就是编辑：【芮佳柳】整理原创关于《
营养米粥的种类和做法及功效
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