以下内容关于《
南瓜子热量高吗 反正不低
》的解答。1.吃南瓜子的好处和坏处有哪些2.吃南瓜子的用途与功效3.吃南瓜子的好处和功效与作用4.南瓜子热量高吗1、南瓜子富含锌，对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效。
2、研究发现“前列腺”病变主要是由于前列腺内含锌量减少之故。
ps:(常吃南瓜子有什么好处和坏处)
3、经常吃南瓜子，就可以预防和改善前列腺症。
4、南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。
ps:(南瓜子有啥好处)
5、是含有大量的磷，每100g南瓜子仁含磷1159mg，老年人牙槽骨萎缩和磷流失有关。
6、吃南瓜子，对那些高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用。
ps:(男人吃南瓜子有什么好处)
7、南瓜子中含有大量磷质，如果人们常吃南瓜子，吸收其磷质，就可防止矿物质在人的尿道系统凝结，使之随尿排出体外，达到预防肾结石的目的，还可促进已有结石的排出。
8、南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。
ps:(吃生瓜子有什么好处和坏处)
9、对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫症的首选食疗之品。
10、食物都有两面性，南瓜子也不例外。
ps:(吃南瓜子有什么好处)
11、南瓜子里面有丰富的脂肪，所以吃多了，容易使人发胖。
12、而且南瓜子有小毒，会影响肝脏功能。
13、因为南瓜子吃多了之后，会有恶心的感觉，那是因为南瓜子太油腻了，你的肝吃不消。
14、所以患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说，不宜食用南瓜子。
总结：以上就是编辑：【一粒沙】整理原创关于《
吃南瓜子的好处和坏处有哪些
》优质内容解答希望能帮到您。