孕妇吃什么样的猕猴桃最好,怀孕可以吃猕猴桃吗?

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猕猴桃孕妇能吃吗？孕妇可以吃猕猴桃吗？

1.猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素等，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸，很多人都知道在孕期补充叶酸是可以让宝宝更聪明哦，除此之外，猕猴桃中还含有胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。

2.它的营养价值远超过其他水果呢。

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3.那么，孕妈是可以吃猕猴桃的吧？其实，孕妇猕猴桃是可以吃猕猴桃中含有叶酸，也由于叶酸和维生素类遇高温易分解破坏，猕猴桃以生吃或榨汁吃为好，叶酸有助于胎儿的大脑发育，可以让宝宝更聪明哦。

4.另外，孕妈妈在怀孕期间，由于身体的变化，很容易会便秘，所以，喝点猕猴桃汁的话可以缓解这个症状哦！另外，猕猴桃还有安定心神、改善睡眠的功效。

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5.但脾胃不好的孕妇要少吃，先兆性流产的妇女坚决不要吃了，因为猕猴桃是属于寒性的水果。

6.健康的孕妈也是不适宜多吃的。

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总结：以上就是编辑：【汪长霖】整理原创关于《

孕妇吃什么样的猕猴桃最好

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