以下内容关于《
黑咖啡减肥一天喝几次 黑咖啡可以提高新陈代谢吗
》的解答。1.咖啡对人体有哪些好处和坏处2.黑咖啡真的可以提高基础代谢吗?3.黑咖啡真能提高代谢吗4.黑咖啡减肥一天喝几次1、黑咖啡具有咖啡因成分，是可以提高新陈代谢的。
2、咖啡中的咖啡因能起到刺激肠胃分泌胃液的作用，帮助消化，促进身体的新陈代谢，润肠通便。
ps:(咖啡到底对身体好不好)
3、黑咖啡的热量很低，喝黑咖啡能增加热量的消耗，有助于加速脂肪的燃烧和分解，达到减肥的效果。
4、同时，咖啡因还能够加速身体排出，对去除水肿非常有效。
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5、黑咖啡中富含咖啡因成分，同时还含有多酚类物质等重要的抗氧剂，而其中咖啡因化具有提高代谢作用，多酚类抗氧物质对身体还有很好的保健作用。
6、而且，如果是纯粹由黑咖啡豆烘焙制作而成的黑咖啡，其中的热量几乎是为零，对身体无任何负担。
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7、不过，黑咖啡口感不好，很多人不太喜欢，因此很多人在生活往往会选择含黑咖啡的咖啡饮料。
8、这些咖啡饮料往往会在黑咖啡的基础上会添加糖、全脂牛奶、奶油等辅料，这些添加会导致黑咖啡本身热量升高，如果饮用过多，还可能出现能量过剩的情况，对减肥不利。
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9、但需注意，孕期女性、哺乳期女性尽量不要饮用咖啡，以免咖啡通过乳汁传递给宝宝，造成身体不适。
10、青少年、儿童也需谨慎使用，以免影响食欲，不利于身体健康。
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11、另外，缺钙、患有骨质疏松症的患者也要少饮用甚至不要饮用咖啡，以免加重病情。
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咖啡对人体有哪些好处和坏处
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