大姨妈期间吃什么最减肥,大姨妈期间能减肥吗

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大姨妈期间可以减肥吗 大姨妈期间如何减肥呢

1.可以减肥，但是不要节食。

2.妇科专家指出，月经期可以适度减肥的，需要注意的是，女性朋友在月经期定不要以节食或剧烈运动的方式减肥，否则不仅不能减肥，反而产生其他严重的不良影响。

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3.月经期减肥又称为生理期减肥法。

4.就是运用生理周期将瘦身分成期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平台期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。

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大姨妈期间吃什么最减肥

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