以下内容关于《
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2.那么，战绳是否具有燃脂的效果，就需要看它是否属于有氧运动。
ps:(战绳减脂效果好吗)
3.其实，战绳的训练方式多变，是种很灵活的运动方式，想要让它达到减脂的效果，就需要控制训练强度，让我们的心率保持在每分钟120次左右最好。
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