以下内容关于《
1、正常的成年女性身体的叶酸值为七点九到十点左右，多数是在新鲜的蔬菜水果中摄取，还有就是些食用的动物肝脏里面也含有大量的叶酸，所谓的叶酸就是为了在怀孕期间防止胎儿的发生畸形的情况所以说叶酸对怀孕的女人来说是非常重要的，平常的时候可以多吃些，像新鲜的菠菜了，芹菜了西兰花和卷心菜等这些蔬菜里能补充足够的叶酸，还有些新鲜水果里面叶酸的含量也比较丰富。
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