白萝卜和红萝卜一起吃吗,红萝卜和白萝卜一起吃会怎样

以下内容关于《

红萝卜和白萝卜能一起吃吗?红萝卜和白萝卜能一起煮吗

1、其实真正破坏白萝卜维生素C的凶手，是长时间的高温烹煮，而不是红萝卜。

2、由于维生素C为水溶性维生素，高温烹煮后，蔬果中的维生素C会受到破坏而流失。

ps:(请问白萝卜和红萝卜一起吃吗?)

3、营养师郑欣宜指出，除了高温外，维生素C也容易受光线、保存方式影响流失。

4、所有蔬菜均含有维生素C，因此建议尽量不要将蔬果放在阳光照射到的地方。

ps:(白萝卜跟红萝卜一起吃可以吗)

5、避免将切好的蔬菜、水果放隔夜，料理前再切洗较佳。

6、且蔬果以快炒或凉拌方式处理，也较能减少维生素C流失。

ps:(红萝卜能和白萝卜一起吃吗)

总结：以上就是编辑：【一支烟】整理原创关于《

白萝卜和红萝卜一起吃吗

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