以下内容关于《
1、大家可以采用热敷的方法来缓解腰酸，我们可以把毛巾在热水中泡下，然后敷在腰上，当然，也可以将热水袋放在腰部位，这样也能够起到热敷的作用。
2、当然，对于体力比较好的人们来讲可以采用吊单杠的方式来缓解腰酸，这样可以让腰部的肌肉得到完全放松。
ps:(如何减轻腰疼)
总结：以上就是编辑：【光棍儿过节】整理原创关于《
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