以下内容关于《
草莓的功效与作用 草莓的营养价值
》的解答。1.草莓的营养价值有哪些2.草莓的营养价值及功效与作用和禁忌3.草莓的营养价值及功效4.草莓的营养价值高吗1、草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、胡萝卜素、氨基酸以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等矿物质。
2、此外，它还含有有丰富的维生素BBC、PP，尤其是维生素C含量非常丰富。
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3、果肉中含有大量的蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。
4、草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。
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5、这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。
6、草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。
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7、据测定，草莓果肉中糖、蛋白质、维生素C的含量比苹果、葡萄高7到10倍。
8、而它的苹果酸、柠檬酸、维生素B维生素B12，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。
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9、台湾人把草莓称为“活的维生素丸”，德国人把草莓誉为“神奇之果”，可见是不无道理的。
总结：以上就是编辑：【陆璐】整理原创关于《
草莓的营养价值有哪些
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