海苔减肥么,减脂能吃海苔吗

以下内容关于《

海苔能减肥吗 海苔有减肥效果吗

1、有的，海苔是种低热量高纤维食物，怕长胖的可以放心食用，十克干海苔的热量只有十卡路里。

2、海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，维生素B是脂肪燃烧的必需元素，而且海苔富含碘元素，在锻炼时能加速我们的热量消耗。

ps:(减肥的时候可以吃海苔吗)

总结：以上就是编辑：【一米尘埃】整理原创关于《

海苔减肥么

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