高脂血症吃什么食物比较好降血脂,高血脂症平常吃什么食物?

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高血脂症吃什么食物好

1、由于很多人对油脂的摄入过高，比如平时经常吃油炸食品，就会导致高血脂。

2、因此如果你是高血脂患者，在日常的生活中，要多吃些膳食纤维含量高的食物，例如胡萝卜。

ps:(血脂高的食物一览表)

3、它能促进肠道蠕动，把身体里的油脂物迅速排出体外，从而有效预防高血脂。

4、另外，玉米也是能预防高血脂的食物。

ps:(高血脂症吃什么食物好不能吃什么)

5、它里面含有大量的不饱和脂肪酸，能防止血液中油脂的沉淀。

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高脂血症吃什么食物比较好降血脂

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