以下内容关于《
月饼一次吃多少比较好？月饼吃多了会怎样？
》的解答。1.一次性吃很多月饼会怎么样2.月饼一次吃多少比较好？月饼吃多了会怎样？3.月饼吃多了的危害4.月饼能多吃吗1.月饼因为其用料中糖、脂肪、胆固醇的含量极高，产生的热量也十分惊人。
2.以人们喜欢的双黄莲蓉月饼为例，每个热量有870卡路里(其中两个蛋黄就有220卡路里)，而正常人每13只需摄取2000多卡路里。
ps:(月饼一个多少克)
3.从这个角度讲，个月饼已相当于顿饭。
4.此外，在这个月饼中不但没有任何膳食纤维，而且含有约44克脂肪、525毫克胆固醇、14克蛋白质、66克糖。
ps:(月饼能多吃吗)
5.而专家建议，每人每13的脂肪摄人应小于50克，胆固醇摄人量不应超过300毫克，从这个角度讲，月饼中的“营养”很是过剩了。
6.每顿最多吃半块：月饼热量高，脂肪和糖的含量也不低，吃的时候定要适量。
ps:(月饼好吃吗)
7.老年人最好每顿只吃分之块，最多不超过半块。
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月饼一天吃多少合适
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