以下内容关于《
1、压缩饼干虽然外表看起来体积是非常小的但是相对来说压缩饼干的热量是非常高的块压缩饼干的热量大概是400到百千卡，相当于碗米饭的热量，所以在服用之后可以快速的去恢复体能，如果是运动没多久服用压缩饼干，般情况下100克左右就可以，如果当作零食去，只见也不要吃太多，浮云半块就可以，而且在减肥期间的话，般情况下，建议在吃压缩饼干的时候，口压缩饼干搭配口水，这样饱腹感是最强烈的，所以在不同的情况下压缩饼干次吃多少合适的用量也是不样的，另外，我们还可以去泡着吃，或者是把压缩饼干放在锅里熬成粥都是可以的。
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