自我诊断体内是否有湿的方法,如何判断体内有湿

以下内容关于《

艾灸可以去湿气吗？艾灸去湿气的穴位解析

1、起床时——看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。

2、如厕时——看大便清晨方便后，可以观察下大便。

ps:(怎么判断自己身体是不是有湿气)

3、是不是粘在马桶上了，箱水还冲不净。

4、不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话两张纸就够了，如果张纸反复擦也擦不净，（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）也说明体内有湿了。

ps:(体湿的表现)

5、大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。

6、正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。

ps:(怎么判断自己的体质是湿热)

7、体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志，很多人都有）总有排不净的感觉。

8、时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病重身。

ps:(体内有湿气的症状)

9、洗漱时——看舌苔上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。

10、“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。

ps:(身体湿疹是怎么得出来的)

总结：以上就是编辑：【苑港权】整理原创关于《

自我诊断体内是否有湿的方法

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