以下内容关于《
1、苹果睡前吃个苹果，对于人体来说能够补充矿物质和些不饱和的脂肪酸，它对于调节身体当中的血压和血脂平衡有着比较好的作用，它当中的维生素在晚上的时候可以帮助促进人体的新陈代谢，加快代谢，这会让身体在第天比较精神，以更好的状态进行第天的工作和生活。
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