波比跳一百个燃脂多少,波比跳每天多少个达到燃脂效果

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波比跳可以锻炼心肺功能吗

1、波比跳百个燃脂将近100卡，大家如果没有通过运动锻炼出更加强健的体质，就可以尝试选择这种波比跳或者是跳绳、健身以及游泳等方式，能够让身体当中高热量的脂肪被代谢，这样身体的体重就会慢慢的降低，而且能够保持身材的苗条。

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