以下内容关于《
吃黑豆能使头发变黑吗 这样吃可乌发
》的解答。1.吃黑豆头发会变黑吗2.吃黑豆能使头发变黑吗 这样吃可乌发3.吃多了黑豆对头发有什么改变4.吃黑豆能黑发吗1.【科属】：豆科大豆属【原产地】：中国安徽东北【名称】黑豆【别名】乌豆、橹豆、马料豆、冬豆子【性味】甘、平【功效】补肾益阴，安神补血，除热解毒、乌发黑发、延年益寿【禁忌】小孩不宜多食，而且黑豆不宜和蓖麻子同食【挑选】以颗粒饱满，外观自然黑且没有霉变和虫蛀的为最佳保健小提醒：多吃水果和蔬菜，补充维生素C和铁元素。
2.尽量远离香烟，少量饮酒。
ps:(黑豆作用和功效)
3.经常使用药用木梳梳头，以活血通经。
4.不要使用吹风机过度吹头发。
ps:(哪种黑豆最好)
5.另外，按摩太阳穴和百会穴有助于预防掉发。
6.黑豆的营养和功效：黑豆为豆科植物大豆的黑色种子，又名乌豆，性平味甘。
ps:(黑豆什么样的好)
7.黑豆营养丰富，含有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。
8.黑豆具有高蛋白、低热量的特性，蛋白质含量高达45％以上，其中优质蛋白大约比黄豆高出1/4，居豆类之首。
ps:(黑豆的种类)
9.其蛋白质含量相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍，因此又被誉为「植物蛋白肉」。
10.营养素含量（100g黑豆）：热量381kcal、碳水化合物36g、脂肪19g、蛋白质36g、纤维素10.2g、维生素A5ug、维生素E17.3mg、维生素B20.33mg、维生素B32mg选购窍门：选购黑豆时，以豆粒完整、大小均匀、颜色乌黑者为好。
ps:(黑豆怎么吃法)
11.另外，表面有研磨般光泽的黑豆不要选购。
12.黑豆去皮后分黄仁和绿仁两种，黄仁的是小黑豆，绿仁的是大黑豆，里面是白仁的并不是真正的黑豆，而是黑芸豆，要注意区分。
13.保存方法：储存黑豆要注意控制温度，温度是影响黑豆储存的重要因素。
14.黑豆般以低于16℃为宜。
15.也可以将黑豆存放在密封罐中，然后置于阴凉处保存，避免阳光直射，这样般可储存半年左右。
16.另外，水分也是影响黑豆储存的重要因素。
17.黑豆储存段时间后，可以适当晾晒下，这样也可以延长黑豆的储存时间。
18.需要注意的是，晾晒时要避免曝晒，以免营养物质流失。
19.经典饮品：黑豆豆奶—补肾活血+美容养颜材料：黑豆70g、鲜牛奶50ml。
20.做法黑豆提前在清水中浸泡10个小时，捞出洗净。
21.将黑豆放入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按豆浆键，开始制作豆浆。
22.滤出豆渣，放入牛奶搅匀即。
总结：以上就是编辑：【林卓螢】整理原创关于《
黑豆哪里产的最好
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