以下内容关于《
1、蔬菜的种类有很多，多吃不同种类的蔬菜给身体带来的个效果或者是影响的也是不样的，般情况下真的去吃蔬菜，对于补充身体所需要的维生素有着重要的影响，水果或者是蔬菜当中含有的成分，最明显的就是维生素C和维生素K以及胡萝卜素等等，所以经常的去吃蔬菜，对于补充身体所需要的营养或者是身体所需要的矿物质等等都有非常好的帮助。
2、在这还可以充分的去补充纤维素，对于促进肠道的吸收或者是防止便秘的情况有非常好的帮助。
ps:(多吃蔬菜的好处和坏处)
总结：以上就是编辑：【翁静莎】整理原创关于《
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